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5 cosas que usted necesita saber acerca del uso de una bola del ejercicio como una silla de oficina

Última actualización: 12-ago el año 2015 | Por Livestrong contribuyente personas están recurriendo a ejercer las bolas en el escritorio en lugar de sillas de oficina. Crédito de la imagen Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Puede hacer ejercicio, fortalecer los músculos del abdomen y la espalda, mejorar su postura e incluso perder peso al sentarse en una pelota de ejercicio, mientras que en el trabajo. Un maestro de educación de los niños con discapacidad y especiales se requiere que cada niño tenga la bola del ejercicio de una silla. Se ayudó a los niños a mantenerse enfocado dijo, agotado su energía extra y dio lugar a un mejor comportamiento. El dueño de una silla de balanza balón dice que perdió peso sin ningún otro tipo de ejercicio extra. Porque la pelota es inestable, se requiere el cuerpo para mantener la estabilidad en su mayoría a través de los músculos abdominales y de la espalda.

Puede hacer ejercicio, fortalecer los músculos del abdomen y la espalda, mejorar su postura e incluso perder peso al sentarse en una pelota de ejercicio, mientras que en el trabajo. Un maestro de educación de los niños con discapacidad y especiales se requiere que cada niño tenga la bola del ejercicio de una silla. Se ayudó a los niños a mantenerse enfocado dijo, agotado su energía extra y dio lugar a un mejor comportamiento. El dueño de una silla de balanza balón dice que perdió peso sin ningún otro tipo de ejercicio extra. Porque la pelota es inestable, se requiere el cuerpo para mantener la estabilidad en su mayoría a través de los músculos abdominales y de la espalda.

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