Las bolas del ejercicio en los niños aulas …

Las bolas del ejercicio en los niños aulas ...

Las bolas del ejercicio en las aulas de los niños se utilizan para el aprendizaje, no es divertido

estudiantes de cuarto grado de Donna Yehl bob detrás de sus escritorios, cabezas subiendo y bajando como si se sentaron en la cubierta de un barco rodante.

Pero no es un caso grave de inquietud.

Las dos docenas de niños en el aula de Yehl en la Escuela Primaria Creekside en Elgin hacer todo su trabajo de clase se alza sobre pelotas de ejercicio.

Las pelotas inflables multicolores se utilizan comúnmente en Pilates y otras clases de ejercicios. Siguen siendo un espectáculo poco común en las aulas, pero los maestros se encuentran cada vez que proporcionan una multitud de beneficios, diciendo que agudizan la atención y mejorar la postura.

Al final del último año escolar, Yehl llevó a la Internet buscando formas creativas para ayudar a sus alumnos inquietos quedarse quieto. Ella tropezó con una historia sobre pelotas de ejercicio y una mejor concentración, y optó por sustituir las sillas de metal y plástico de los niños con pelotas hinchables alrededor de 21 pulgadas de alto, en colores a los niños seleccionados por ellos mismos.

Yehl encontró un convertido casi inmediata.

"Son más centrado," Yehl dijo, marcando otros beneficios que ha visto en sus dos clases que han utilizado las bolas. "Están sentados en posición vertical."

sillas de la bola están apareciendo en las aulas en lugares como Pennsylvania y Ontario, Canadá. Más cerca de casa, las escuelas en Naperville, Glenview y Rockford también se están subiendo al carro de la bola-silla.

Lisa Witt, cuya empresa con sede en Wisconsin WittFitt vende sillas de la bola de ejercicio para uso en el aula, informa de un fuerte aumento de los clientes, de una sola en 2004 a más de 300 escuelas de todo el país y en el extranjero.

"Algunas personas piensan inicialmente, ‘¿Estás loco?’" dijo Witt, ex maestra de escuela primaria en Colorado que comenzó su compañía después de ver mejoras en los estudiantes que utilizaron pelotas de ejercicio como sillas. Dijo que pronto descubrió beneficios físicos, así como los demás.

"Es simplemente divertido," ella dijo.

Y los niños a menudo están de acuerdo.

Emily Ziemba, 10, estudiante en la clase de Yehl, se ríe y asiente con la cabeza cuando se le pregunta si le gusta que se sienta en una bola del ejercicio.

"Me refiero, a veces me gustaría que inclinarse hacia atrás," ella dijo. "Pero otras veces, es mejor que una silla."

Los maestros dicen que los niños en sillas de la bola con frecuencia dejan de tirarse encima en sus escritorios. Y si bien no pueden inclinarse hacia atrás nunca más, que van a obtener suficiente ejercicio para mejorar la concentración.

"Usted se sorprendería de cuántos niños realmente necesitan moverse mientras que el aprendizaje," Said Adrienne O’Brien, una maestra de cuarto grado en la escuela del camino Roslyn en Barrington, que ha apodado a sus hijos con más energía "ardillas." "Esa sería la mayoría de ellos, francamente."

La escuela Barrington adopta una serie de medidas para que los estudiantes en movimiento, incluyendo las dos sillas de la bola que tienen, cojines de seguridad inflables y de escritorios de stand-up. Los responsables del plan para obtener más sillas ya que los estudiantes se identifican como buenos candidatos para ellos.

actividad mental subconsciente encuentra en el núcleo de la ciencia detrás del éxito de las bolas, según los expertos.

Hay indicios de que los niños pequeños movimientos hacen que mientras que el equilibrio estimular sus cerebros y ayudarles a centrarse, dice el Dr. John Ratey, profesor de la Universidad de Harvard y autor de libros incluidos "Impulsado a la distracción" y "Chispa."

Los niños con trastornos de atención, dijo, tiene "una corteza sueño," y el ejercicio combate que la retirada mental.

"Sólo mediante el uso de sus músculos de la base más, que están volteando (la corteza) en," él dijo. El uso de más músculos "hace que la corteza prefrontal para excitarse, lo que hace un montón de cosas, incluyendo los impulsos inhibidores."

enlaces Ratey incluso la modesta cantidad de ejercicio que un niño se balancea en una bola del ejercicio de aumento de la actividad mental.

"La parte de su cerebro cerebelo está realmente trabajando para ajustar, cada milisegundo," Ratey dijo, y señaló que ha visto un aumento en la compra de los educadores en los muebles alternativa. "Parece que no hay duda, más escuelas hacerlo."

John Kilbourne, profesor de la ciencia del movimiento en la Universidad Estatal de Grand Valley en Michigan, dice que ha visto la prueba de primera mano.

Kilbourne llevó a cabo un experimento el año pasado con los estudiantes universitarios que utilizan pelotas de ejercicio como sillas y publicaron sus resultados a principios de este año. Publicado en la Crónica de Kinesiología y Educación Física en la Educación Superior, el estudio indicó abrumadoramente una preferencia para las sillas de pelota.

También hubo al menos una percepción de que una mejor concentración y enfoque, dijo Kilbourne, que dice que se pone en contacto cada semana por los educadores que deseen utilizar sillas de la bola. "Cuando nos fijamos en lo que las escuelas están gastando en los escritorios y sillas. que son bastante rentable," él dijo.

sillas de la bola modificados con ruedas, pies y espalda pueden costar hasta $ 100, pero las bolas típicas de ejercicio costar $ 15 a $ 40, dependiendo del tipo y tamaño.

Principal Pam George de Lincoln Junior High School en Naperville, dijo que esa es una de las razones que están satisfechos con las sillas de la bola. Hasta el momento, tienen unos 50. Las primeras preocupaciones acerca de los niños que juegan en ellos o distraer a otros resultó ser infundada, dijo.

George dijo que la escuela compró las sillas hace unos dos años y le gustan los resultados.

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